毎日『自分を褒める』ことをスタート

自己否定ばかりしてきた今までの人生、「もうこんな人生は嫌だ」ということで、自己受容できるようになりたいと思い、これから毎日『自分を褒める』ことをスタートする。

自己受容とは、自分という存在そのものを受け入れることだから、たとえネガティブな感情を持ったときも、そんな自分も受け入れて自分は情けないとか思わないこと。どんな自分もありのまま受け入れること。

今後は『自分を褒める』ことを癖にしていきたい。

【私の性格】

  1. (長所)面白い
  2. (長所)真面目
  3. (長所)立って寝られる
  4. (長所)食べ物の好き嫌いが少ない
  5. (短所)不器用
  6. (短所)人見知り
  7. (短所)神経質
  8. (短所)考えずに行動する
  9. (短所)動作が遅い

【今日の褒めポイント】

今朝6時に起床できたこと。

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